Простая и жесткая правда о тренировках: если вы хотите..

Многие тренера с удовольствием рассказывают начинающим спортсменам..

Витамины В1 и В6, а также В12 считаются полезными веществами для..

Если грудные мышцы и могут чем-то удивить, так это своим..

Классическое упражнение гиревого спорта готово сослужить тебе..

С детства каждое утро для нас начиналось обязательно ..

Шпагат — одно из самых сложных упражнений. Чтобы добиться видимого результата..

Как известно, отжимания являются чуть ли не идеальным способом..

Много лет бодибилдеры знают, что накачка мышц..

Вообще, full body тренировка считается более эффективной, чем..